【パパママ向け】小松菜とあげの煮びたし
相模原市（神奈川県） @cook_40251184
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
【パパママ向け】小松菜とあげの煮びたし
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は食べやすい長さに切ってさっと茹でる。
- 2
油揚げは食べやすい長さの細切りにし、さっと茹でて油抜きをする。
- 3
鍋にAを煮立て、水気を切った①②を加えひと煮立ちさせる。
※ほうれん草でもおいしくできます。 - 4
離乳食の取り分けにも！
【初期】野菜のペースト ID：20640146 - 5
【中期】小松菜のだし煮 レシピID:20136694
-
- 6
【後期】小松菜の煮浸し レシピID：20135849
-
コツ・ポイント
子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を！
つくれぽ
相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介！離乳食の基本、保育園給食レシピ（http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html）は相模原市ホームページにもレシピを掲載中！ぜひ、ご覧ください♪
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