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ダイエット・豆腐でオムライス風
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ダイエット・豆腐でオムライス風-レシピのメイン写真

ダイエット・豆腐でオムライス風

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

簡単。ダイエットに。

このレシピの生い立ち
ダイエット中の昼食で作りました。

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ダイエット・豆腐でオムライス風

はーとねこ
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材料

1人分
  • ケチャップライス風 適量
  • たまご 1個
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    ケチャップライス風を皿に盛る。

    • ダイエット・豆腐でオムライス風作り方1写真
  2. 2

    うす焼き玉子を作ってのせる。

    • ダイエット・豆腐でオムライス風作り方2写真
  3. 3

    ラップで形を整える。

    • ダイエット・豆腐でオムライス風作り方3写真
  4. 4

    ケチャップをしぼる。

    • ダイエット・豆腐でオムライス風作り方4写真

コツ・ポイント

ダイエット・豆腐でケチャップライス風
レシピID:20142352

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はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
2016/07/21 04:56に公開
Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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このレシピのキーワード

オムライス 卵 ご飯 ケチャップ

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