フライパンに水、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、カボチャをいれて加熱する

沸騰したら、ご飯、ツナ、野菜ジュース、コンソメを入れて再び加熱。この時にカボチャはヘラで潰します

材料がお好みの硬さになったらチーズを入れてまぜまぜ

子供の分を取り分けてパセリをパラパラ。大人は塩と胡椒で味付けしたら最後にパセリをパラパラで出来上がり