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作り置き 15分で完成 大豆と白菜の煮物
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作り置き 15分で完成 大豆と白菜の煮物-レシピのメイン写真

作り置き 15分で完成 大豆と白菜の煮物

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742

切って焼くだけの簡単レシピです。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
大豆水煮を使って毎週、お弁当の作り置き料理を作っています。

今回は簡単な料理なので、15分程度で作れてしまうと思います。

切って焼くだけの簡単レシピです。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
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大豆水煮を使って毎週、お弁当の作り置き料理を作っています。

今回は簡単な料理なので、15分程度で作れてしまうと思います。

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作り置き 15分で完成 大豆と白菜の煮物

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742

切って焼くだけの簡単レシピです。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
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大豆水煮を使って毎週、お弁当の作り置き料理を作っています。

今回は簡単な料理なので、15分程度で作れてしまうと思います。

切って焼くだけの簡単レシピです。
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今回は簡単な料理なので、15分程度で作れてしまうと思います。

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材料

5日×2人分
  • 大豆水煮 200g
  • 白菜の葉 5枚
  • こんにゃく 1枚
  • オリーブオイル(炒め用) 適量
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜、こんにゃくは一口サイズに切る

  2. 2

    フライパンで1を炒める

  3. 3

    白菜に火が通ってきたら、大豆と調味料を入れ、中火で炒める

コツ・ポイント

しっかり火を通すことと、水気がなくなるまで、炒めることで日持ちするようになります。

薄味だと思いますので、お好みで調整してもらえると嬉しいです。

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はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742
2020/06/13 04:45に公開
男の子二児の父親です。毎週、自分のお弁当用に作り置き料理を作っていますので、その内容を紹介します。味付けは薄味、糖質オフ、安価な材料でのレシピですが、参考になれば、幸いです。ブログ内では作り置き料理のコツやメリット・デメリットなども記載していますので、アクセスしてもらえると嬉しいです。https://faxwatch.hatenablog.com/
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 こんにゃく 水煮大豆

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