健康食！血液サラサラ♪玉ねぎ納豆
ガク魁‼︎男飯 @cook_40100047
健康食です 納豆の納豆キナーゼ玉ねぎのケルセチン、硫化アリル、グルタチオンなど健康成分たっぷり摂取できる簡単ごはん
このレシピの生い立ち
地元JA農協の地場産品を販売するお店で5キロ490円の玉ねぎを購入したので毎日食べれ時短で
尚且つヘルシーで簡単で健康にも良く飽きのこない料理はないかなと思い納豆と混ぜたら毎日でも食べれるかなと 納豆玉ねぎで簡単アンチエイジング健康になろー
健康食！血液サラサラ♪玉ねぎ納豆
健康食です 納豆の納豆キナーゼ玉ねぎのケルセチン、硫化アリル、グルタチオンなど健康成分たっぷり摂取できる簡単ごはん
このレシピの生い立ち
地元JA農協の地場産品を販売するお店で5キロ490円の玉ねぎを購入したので毎日食べれ時短で
尚且つヘルシーで簡単で健康にも良く飽きのこない料理はないかなと思い納豆と混ぜたら毎日でも食べれるかなと 納豆玉ねぎで簡単アンチエイジング健康になろー
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。かなり細かめなみじん切りがワタクシは好みです
各自の好きずきでok - 2
納豆に混ぜ完成
お好みの調味料でお食べ
こはんに良しそのままで良し 豆腐にのっけて納豆豆腐でも良し うどん 蕎麦にも良し - 3
ID：20103856
こちらもよろしく
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- 4
※
タマネギの辛味が苦手な場合は、水にさらしてください
もしくは切って半日から一日程度おくと辛味が抜け和らぎます
コツ・ポイント
玉ねぎの辛味が苦手な場合は水にさらす。
体には凄く良いと思います
老化防止、血液サラサラ、高血圧予防、冷え性改善、気管支ぜんそくの発作抑制
骨粗鬆症 解毒 肝機能の強化 視力強化 抗炎症作用 抗酸化作用 殺菌作用 美肌ダイエット効果など
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