豚肉と長ネギ、キノコの味噌豆乳スープ

Haru4008 @cook_40284485
キノコたっぷりでヘルシーにダイエット中でも美味しく食べれます。豆乳を使うことで、さらにヘルシーに。女性に優しいスープです
このレシピの生い立ち
余ったキノコ類の消費と大好きな豚肉を使って、豆乳と隠し味の味噌でコクのあるスープを考えました。
豚肉と長ネギ、キノコの味噌豆乳スープ
キノコたっぷりでヘルシーにダイエット中でも美味しく食べれます。豆乳を使うことで、さらにヘルシーに。女性に優しいスープです
このレシピの生い立ち
余ったキノコ類の消費と大好きな豚肉を使って、豆乳と隠し味の味噌でコクのあるスープを考えました。
作り方
- 1
豚肉は4cmくらいの長さに切っておく。
- 2
しめじは石づきをとりバラバラにし、しいたけは石づきをとって、薄くスライス、えのきも石づきを切って、バラバラにしておく。
- 3
鍋に弱火でバターを溶かし、小麦粉を入れ、ダマにならないように炒める。
- 4
3に豆乳を少しずつ加える。一度に豆乳を入れるとダマになるので、少しずつ加えて、その都度ダマにならないように混ぜる。
- 5
豆乳を全部入れ、水と鶏がらスープの素を加える。時々混ぜながら、鍋底が焦げ付かないように中火で煮る。
- 6
5が煮立ったら、豚肉、長ネギ、キノコ類を全部投入し、蓋をして煮たたせる。沸騰したら、弱火にして約10分時々混ぜながら煮る
- 7
6に味噌を溶かしながら加え再度煮立ったら出来上がり。お好みでブラックペッパーを振る。小房に分けて茹でたブロッコリーも飾る
コツ・ポイント
コンソメ顆粒よりも鶏がらスープの素を使うことで、味噌にも合うお味に仕上げました。塩分は味噌の塩分で充分ですが、物足りないときは仕上げに塩を足しても(^^)
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