簡単♪タンドリーチキン
monemaruku @cook_40018669
漬け込んでオーブンで焼く簡単タンドリーチキンです！フライパンで焼いても良いです！
このレシピの生い立ち
キーマカレーの付け合わせに作りました！
簡単♪タンドリーチキン
漬け込んでオーブンで焼く簡単タンドリーチキンです！フライパンで焼いても良いです！
このレシピの生い立ち
キーマカレーの付け合わせに作りました！
作り方
- 1
鶏もも肉は余分な水気と脂肪を除き、皮の面にフォークで何ヶ所か穴を開け、6等分に切り、●を全体にすり込みます。
- 2
ボウルにスパイスヨーグルト◎の材料を入れてよく混ぜ、鶏肉を30分〜漬け込みます。
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- 3
クッキングシートをひいた天板にのせて、230℃20分オーブンで香ばしく焼きます。お皿に盛りつけます。
-
- 4
お弁当にもオススメです
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コツ・ポイント
鶏肉の下処理1の工程をしっかりしましょう。
鶏もも肉3枚まで作れます。3枚の場合は塩を少し多めにして下さい。
サンドウィッチにしても美味しいです。
旦那さん、双子、ラッセンの継ぐ子ピリカの5人家族です♪笑顔溢れる食卓目指して日々頑張っています！料理とパン教室のライセンスとベジタブル＆フルーツマイスターと雑穀マイスター資格取得し料理教室の講師をしています！ 皆さんから頂いているつくれぽとても感謝しています♡マイペースクックですがよろしくお願い致します。
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