運動会のお弁当〜高校生〜

かんさん。
かんさん。 @cook_40284781

高校初めての体育祭で凝ったお弁当を作りたくてやりました♪
このレシピの生い立ち
サラダや卵焼きは体にいいものをいれています♪
健康も考えながら作りました

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材料

一人分
  1. *かぼちゃのキティちゃん
  2. かぼちゃ 一切れ
  3. ソース 適量
  4. ケチャップ 適量
  5. *卵焼き
  6. 一つ
  7. 人参 十分の一程度
  8. 乾燥わかめ 適量
  9. *サラダ
  10. 鶏ささみ 適量
  11. じゃがいも 少し
  12. かぼちゃ 少し
  13. 適量

作り方

  1. 1

    *かぼちゃのキティちゃん
    かぼちゃの皮をとり、茹でます。
    柔らかくなったら丸めて形を作ったらキティちゃんの完成♪

  2. 2

    ケチャップでほっぺ、ソースで鼻にします。

  3. 3

    *卵焼き
    人参を細かく切り、卵を焼く寸前に全部を混ぜ合わせてから、焼きます♪

  4. 4

    *サラダ
    かぼちゃとじゃがいもは茹でます。
    ささみは焼いてポン酢で味付けしました。
    全てを混ぜて完成♪

コツ・ポイント

キティちゃんは型崩れしやすいので、最後に乗せたほうがいいです。

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レシピ作者

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かんさん。 @cook_40284781
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高校1年生16歳の簡単レシピです♪
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