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小松菜 林檎 生姜のグリーンスムージー
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小松菜 林檎 生姜のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

小松菜 林檎 生姜のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

爽やかりんご味に生姜を入れてポカポカになるスムージー。
このレシピの生い立ち
りんごと生姜の組合せが好きなので、色々な葉物で試しています。

爽やかりんご味に生姜を入れてポカポカになるスムージー。
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りんごと生姜の組合せが好きなので、色々な葉物で試しています。

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sara99
sara99 @cook_40054290

爽やかりんご味に生姜を入れてポカポカになるスムージー。
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りんごと生姜の組合せが好きなので、色々な葉物で試しています。

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りんごと生姜の組合せが好きなので、色々な葉物で試しています。

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材料

できあがり1000cc
  • 小松菜 1/2パック
  • りんご 1個
  • 生姜 ひとかけ
  • ミカン 1個
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで十分回します。

コツ・ポイント

りんごは食物繊維がいっぱい。
りんごの食感が気になる時はバナナかアボカドでトロミをつけると飲みやすいです。
バナナなら甘みもつきます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/10/20 01:52に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー みかん りんご 小松菜 しょうが

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