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ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー
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ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー-レシピのメイン写真

ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

ほたてとイカと野菜のホワイトシチュー。市販のシチューのもとで♪簡単！
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寒いから。ほたてホワイトシチュー食べたくて

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材料

6人前
  • ほたて ボイル済 400㌘
  • 一干イカ 1枚
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 2個
  • 人参 1本
  • ブロッコリー 適量
  • ハウス シチューのもと 1箱
  • コンソメ 1個
  • 水 1400cc.
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作り方

  1. 1

    じゃがいもや玉ねぎや人参切ります

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリー茹でます

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルいれ、イカとほたて軽く焼きます

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方3写真
  4. 4

    先ほどのほたてとイカは皿にとります

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方4写真
  5. 5

    野菜をフライパンに入れて、オリーブオイル馴染ませます

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方5写真
  6. 6

    鍋に水とコンソメ入れて野菜移します！強火で
    湧かします

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方6写真
  7. 7

    イカとほたて入れてます

    ここから

    ことこと

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方7写真
  8. 8

    ルー入れてことこと

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方8写真
  9. 9

    牛乳入れて、ブロッコリー入れます。

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方9写真
  10. 10

    盛り付け

    • ほたて&イカ&野菜たっぷり白いシチュー作り方10写真

コツ・ポイント

ことこと。

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2014/12/13 09:08に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

シチュー イカ 帆立貝 にんじん じゃがいも ブロッコリー 玉ねぎ

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