もやしは洗ってよく水を切る。ツナ缶も煮汁を切っておく。

フライパンにマヨネーズ大さじ３を入れ、中火にかける。

マヨネーズがぐつぐつしてきたら、もやしを加えて強火にし炒める。

もやしに火が通ったらツナを加え、軽く火を通し炒める。

火を止めて塩こしょうで味を調え、粒マスタード小さじ１を加えて全体をあえたら完成。