ぶり&もやしの座布団トマト缶ソース

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

フライパン不要!もやしの座布団にぶりのっけ♪トマト缶ソースでメインディッシュ♪
このレシピの生い立ち
ぶりのトマト缶コラボ

ぶり&もやしの座布団トマト缶ソース

フライパン不要!もやしの座布団にぶりのっけ♪トマト缶ソースでメインディッシュ♪
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材料

6人前
  1. ぶり 6切
  2. もやし 2袋
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. トマト缶 1個
  5. ※ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    もやしは茹でます

  2. 2

    玉ねぎはみじん切り

  3. 3

    ぶりをトースターで焼きます

  4. 4

    鍋に玉ねぎ炒めます。油不要

  5. 5

    トマト缶入れてことこと煮ます

  6. 6

    お好みでとトマトケチャップ入れます。

  7. 7

    皿に水けを切ったもやしを飾ります

  8. 8

    ぶりの上にトマトソースかけて出来上がり

  9. 9

    盛り付け

コツ・ポイント

超簡単!イタリアン、ぶりはトースター。トマトソースは缶

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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