【大量消費】白菜とツナのサッと煮【減塩】

【大量消費】白菜とツナのサッと煮【減塩】-レシピのメイン写真

【大量消費】白菜とツナのサッと煮【減塩】

かなれしぴ @cook_40293055

この時期、おじいちゃんが丹精込めて作った立派な白菜が届きます。
家にあるもので、ぱぱっともう一品！
白菜の大量消費にも！

このレシピの生い立ち
最初はお醤油とかみりんなんかも足してたんですが、だしの素の旨み、白菜の旨みと、ツナの旨み。これで十分でした。

あっさり系の気分じゃない時はID:20435986なんていかがでしょうか*\(^o^)/*

この時期、おじいちゃんが丹精込めて作った立派な白菜が届きます。
家にあるもので、ぱぱっともう一品！
白菜の大量消費にも！

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最初はお醤油とかみりんなんかも足してたんですが、だしの素の旨み、白菜の旨みと、ツナの旨み。これで十分でした。

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【大量消費】白菜とツナのサッと煮【減塩】

かなれしぴ @cook_40293055

この時期、おじいちゃんが丹精込めて作った立派な白菜が届きます。
家にあるもので、ぱぱっともう一品！
白菜の大量消費にも！

このレシピの生い立ち
最初はお醤油とかみりんなんかも足してたんですが、だしの素の旨み、白菜の旨みと、ツナの旨み。これで十分でした。

あっさり系の気分じゃない時はID:20435986なんていかがでしょうか*\(^o^)/*

この時期、おじいちゃんが丹精込めて作った立派な白菜が届きます。
家にあるもので、ぱぱっともう一品！
白菜の大量消費にも！

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最初はお醤油とかみりんなんかも足してたんですが、だしの素の旨み、白菜の旨みと、ツナの旨み。これで十分でした。

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材料

たっぷり2人分

白菜 1/4玉
ツナ缶 1缶
粉末だしの素（ほんだしなど）小匙2

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作り方

1
材料は3つだけ！
2
深さのあるお鍋にツナ缶を油ごと投入。
中火にかけて、フツフツするまで熱します。
3
白菜を山盛りドッカーン！
4
蓋をして5分ほど煮ます。
（火はずーっと中火です）
5
5分経ったら上下を入れ替えるように混ぜて、さらに5分。
6
だいぶくったりして、量もこんなに減りました！
7
粉末だしの素を入れて、ザッと混ぜて一煮立ちしたら完成！
8
簡単なので、今夜のおかずの一品として仲間入りさせてやって下さい。
9
お好みでブラックペッパーを振ってどうぞ！

コツ・ポイント

キャベツでやっても美味しいです。その時は水を50〜100ml加えてください！

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かなれしぴ @cook_40293055

2014/12/25 07:03に公開

平成25年7月に出産。ゆっくり料理が作れないので、お手軽料理しか作ってません(;^_^Aまだまだ始めたばかりですが、少しずつレシピを増やしていきたいと思っています( ´ ▽ ` )少しでも皆様のお役に立てたら幸いでございます♡レシピ修正、写真変更する事がありますがご了承願います(＞人＜;)れぽくださる皆様。本当に感謝です！何度も読み返してニヤニヤしてますwありがとうございます♡

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このレシピのキーワード

煮物ツナ白菜

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