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効いてます。簡単!タンドリーチキン
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効いてます。簡単!タンドリーチキン-レシピのメイン写真

効いてます。簡単!タンドリーチキン

curisupin
curisupin @cook_40073879

にんにくたっぷり入れて、ご飯が進む味付けにしました。
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何度か試してみて、落ち着きました。

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curisupin
curisupin @cook_40073879

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材料

  • 手羽元 10~12本
  • Aヨーグルト 150㌘←約大8
  • Aケチャップ、カレー粉 大2
  • Aハチミツor砂糖 大1
  • Aにんにくすりおろし 大1←約3片分
  • A塩 小½
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作り方

  1. 1

    手羽元は表面に水気があれば拭く。フォークで穴を数カ所、開ける。骨に沿って包丁で切れ目を入れて開き、平べったくする。

  2. 2

    ポリ袋に1とAを入れて、Aが均等に混ざるまで、まんべんなく揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で2時間以上休ませる。

  3. 3

    グリルを温め、2を並べる。時々、裏返しながら全体を中火で15分ほど焼く。焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせてください。

コツ・ポイント

お肉に切れ目を入れて広げると、調味料が染み込みやすく、焼きあがるのが早いです。

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curisupin
curisupin @cook_40073879
2015/01/19 22:56に公開
食べるの大好き☆作るのも大好き☆コメントの返信の仕方が難しくてごめんなさい↓みなさんのレシピで勉強させてもらってます!いろいろ教えて下さいね!よろしくお願いします(o^−^o)
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン はちみつ カレー粉 ヨーグルト ケチャップ 手羽元

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