冷え症用グリーンスムージー
tsugu☆ @cook_40053820
生姜を入れた冷え症用のグリーンスムージーです(^-^)
このレシピの生い立ち
冷え症なので生姜を入れて冬の朝に飲めるようにしましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
【ダイエットや体質改善したい方】
アメブロ http://s.ameblo.jp/re-born3 こちらに詳しく書いてますのでご覧下さいね♪
冷え症用グリーンスムージー
生姜を入れた冷え症用のグリーンスムージーです(^-^)
このレシピの生い立ち
冷え症なので生姜を入れて冬の朝に飲めるようにしましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
【ダイエットや体質改善したい方】
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作り方
- 1
りんご、バナナ、小松菜を一口サイズに切り、水を足しミキサーへ
※水分の多い順に刃の近くに入れると回転しやすく酵素も取れる - 2
生姜を刻みミキサーへ
※最後に入れると苦味が少ないので好みで量を少なく→増やすにしてみてください。
コツ・ポイント
水を足してメイソンジャーサイズに丁度良く、飲みやすくしました。
葉野菜も便秘がちな方は多くされると良いですよ♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20440311
