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グリーンスムージー♡

MissTokyo
MissTokyo @cook_40186144

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1番好きな味にしました♡

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材料

500ml 分
  • 小松菜 または ほうれん草 2束
  • バナナ 1本
  • リンゴ 半分
  • オレンジ 半分
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    水を入れて、小松菜とバナナをミキサーにかける。

  2. 2

    リンゴは皮を剥かずに小さく切って入れる。オレンジは白い部分を残したまま、ミキサーにかける。

  3. 3

    あとは、滑らかになるまでよくミキサーにかけて完成です!

コツ・ポイント

果物を分けて混ぜた方がいいと思います。

どろっとしたスムージーですので、
500mlを噛みながら飲むとお腹いっぱいになります♡

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MissTokyo
MissTokyo @cook_40186144
2013/07/02 18:26に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 ほうれん草 オレンジ

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