ほうれん草とアーモンドのガーリック風味

チェブマム
チェブマム @cook_40085349

おかずにもおつまみにも美容にもいい1品です。ついついお箸が止まらない(^^) 作り方は超絶簡単3ステップ!
このレシピの生い立ち
スペインバルのイメージで作ってみました(^^) ご飯にもしっかり合います♪

ほうれん草とアーモンドのガーリック風味

おかずにもおつまみにも美容にもいい1品です。ついついお箸が止まらない(^^) 作り方は超絶簡単3ステップ!
このレシピの生い立ち
スペインバルのイメージで作ってみました(^^) ご飯にもしっかり合います♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1〜2人分
  1. ほうれん草 1把
  2. アーモンドダイス(製菓用でOK) 大さじ1
  3. にんにく 1〜2片
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 塩、ブラックペッパー(あれば 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗い、根を落としてから5センチくらいに切る。にんにくは潰すかみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにく→アーモンドの順に30秒ほど炒めて香りを出す。

  3. 3

    2のフライパンにほうれん草を全部入れて2〜3分炒める。塩、ブラックペッパー(あれば)で味を整えて出来上がり。

  4. 4

    簡単すぎるので各ステップの写真は撮っていません(^^;; ごめんなさい!

コツ・ポイント

にんにく&アーモンドは焦がさないよう注意です。塩加減はお好みでどうぞ(^^) にんにくの香りが気になる場合は1片で、気にしない!という場合は2片しっかり入れた方が美味しいです☆ オリーブオイルがない場合はサラダ油でも可です☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
チェブマム
チェブマム @cook_40085349
に公開
美味しいものが大好きな2児のママです。料理はとにかく特別な材料を使わず、調理方法は手間をかけず簡単に、できるだけ手抜き(笑)簡単♡美味しい♡レシピを中心にダイエットレシピや美肌レシピなど料理メモがわりにゆる〜くアップしていきます。子供と一緒に食べられる、化学調味料無添加の身体に優しい料理を心がけています。
もっと読む

似たレシピ