5倍粥→鍋にごはんと水1300ccを入れてごはんをよくほぐす。

中火にかけ、沸騰したら鍋のふたを少しずらし弱火で10分くらい煮る。火を止めてふたをして蒸らす。

三種野菜→鍋に水900ccだしパック一袋を入れ水から煮出します。沸騰したら、中火にして5分煮出す。

火を止めて、だしパックを取り出す。キャベツ（細かく刻む）人参（食べやすい大きさ角切り）玉ねぎ（みじん切り）を入れ

やわらかくなるまで煮る。約20〜30分

三種野菜を作っておいたお粥と混ぜ合わせる。