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濃厚シーザーサラダおひとり様ご褒美にも
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濃厚シーザーサラダおひとり様ご褒美にも-レシピのメイン写真

濃厚シーザーサラダおひとり様ご褒美にも

幻(まほろ)
幻(まほろ) @cook_40177942

濃厚なシーザーサラダ好きなので作りました。
このレシピの生い立ち
ドレッシング市販のでは少し物足りなかったからダイエット中米なしで贅沢はしたいけど罪悪感サラダなら少し減るから

濃厚なシーザーサラダ好きなので作りました。
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ドレッシング市販のでは少し物足りなかったからダイエット中米なしで贅沢はしたいけど罪悪感サラダなら少し減るから

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濃厚シーザーサラダおひとり様ご褒美にも

幻(まほろ)
幻(まほろ) @cook_40177942

濃厚なシーザーサラダ好きなので作りました。
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ドレッシング市販のでは少し物足りなかったからダイエット中米なしで贅沢はしたいけど罪悪感サラダなら少し減るから

濃厚なシーザーサラダ好きなので作りました。
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ドレッシング市販のでは少し物足りなかったからダイエット中米なしで贅沢はしたいけど罪悪感サラダなら少し減るから

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材料

3人~4人分
  • 小エビ 200g
  • レタス 3枚
  • きゅうり 1本
  • 卵 1個
  • ベーコン 3枚
  • マヨネーズ 好みで
  • ドレッシング 好みで
  • 粉チーズ たっぷり
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    業務スーパーの冷凍小エビ200gぼいるして

    • 濃厚シーザーサラダおひとり様ご褒美にも作り方1写真
  2. 2

    その間にレタス3枚を粗めの千切りに

  3. 3

    きゅうりを好みに切ってヌードルは見た目いいけど普通の方が食べやすい

  4. 4

    卵を好みの硬さにゆでる

  5. 5

    ベーコン3枚を切って炒めて

  6. 6

    全て器に盛る

  7. 7

    仕上げにピュアセレクトマヨネーズ65%カロリーオフと市販のシーザーサラダドレッシング

  8. 8

    粉チーズと黒胡椒をふって出来上がり。

  9. 9

    盛りつけ例 人参のお星様や冷凍ブロッコリーの細かな部分を解凍してきゅうりを縦に切って傘状にしてお子様のクリスマスのサラダ

    • 濃厚シーザーサラダおひとり様ご褒美にも作り方9写真

コツ・ポイント

濃厚に仕上げるなら粉チーズとマヨネーズたっぷりぼいるめんどくさい人はレンチンでもできるので簡単ダイエットのランチサラダにしてご褒美感覚も。

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幻(まほろ)
幻(まほろ) @cook_40177942
2021/11/08 21:04に公開
45歳主婦ダイエット2016年2月開始で3年で-36kg身長158cmB102cm胴体胸下から腰骨まで全部に元からくびれは無い全部胴体は58cmでH82.5cm胸がたわんでるのでそこまで張りがないので大きく見えません。みんな羨ましがっても本人は笑えません。やめてよ?
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このレシピのキーワード

サラダ レタス キュウリ ベーコン 小エビ 卵

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