柔らか鶏胸肉と茄子のユーリンチー。

よっちゃん1332 @cook_40095683
余ったソースは、サラダにかけてもよし。冷奴にかけてもよし。家にある調味料で 出来る。
このレシピの生い立ち
一度試しに作って見て美味しかった為。
柔らか鶏胸肉と茄子のユーリンチー。
余ったソースは、サラダにかけてもよし。冷奴にかけてもよし。家にある調味料で 出来る。
このレシピの生い立ち
一度試しに作って見て美味しかった為。
作り方
- 1
小さめのボウルに、ユーリンチーソースの材料を混ぜ合わせる。
- 2
那須は、1センチ位の輪切りにする。耐熱ボウルに入れ、油を大さじ1をふりかけ、ラップを軽くかけ、600ワットで3分加熱です
- 3
鶏胸肉は、繊維に逆らって、そぎきりにする。料理酒、片栗粉を全体に絡める。
- 4
フライパンに油を熱し、鶏胸肉を並べて両面を焼く。
- 5
肉の両面に焼き色がついたら、ユーリンチーソースと茄子を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
- 6
調味料が煮立ち、減つてきたら火を止める。ネギのみじん切り、白ゴマをトッピングする。タッパーに盛る。完成です。
- 7
クックパットニュースに載せてくださりありがとうございます。
コツ・ポイント
鶏胸肉と茄子で、ボリュームのある作り置きおかずが完成。冷やしても鶏胸肉が柔らかいです。油は、炒め分大さじ1、茄子に振りかける分大さじ1です。
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