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柔らか鶏胸肉と茄子のユーリンチー。
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柔らか鶏胸肉と茄子のユーリンチー。-レシピのメイン写真

柔らか鶏胸肉と茄子のユーリンチー。

よっちゃん1332
よっちゃん1332 @cook_40095683

余ったソースは、サラダにかけてもよし。冷奴にかけてもよし。家にある調味料で 出来る。
このレシピの生い立ち
一度試しに作って見て美味しかった為。

余ったソースは、サラダにかけてもよし。冷奴にかけてもよし。家にある調味料で 出来る。
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柔らか鶏胸肉と茄子のユーリンチー。

よっちゃん1332
よっちゃん1332 @cook_40095683

余ったソースは、サラダにかけてもよし。冷奴にかけてもよし。家にある調味料で 出来る。
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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • 茄子 2本
  • 鶏胸肉に絡める。
  • 料理酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 油 大さじ1+1
  • ユーリンチーソース
  • 醤油、砂糖、酢 各大さじ3
  • ごま油、おろし生姜チューブでもokです。 各大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1/2
  • トッピング
  • ネギ刻む 10センチ分
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    小さめのボウルに、ユーリンチーソースの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    那須は、1センチ位の輪切りにする。耐熱ボウルに入れ、油を大さじ1をふりかけ、ラップを軽くかけ、600ワットで3分加熱です

  3. 3

    鶏胸肉は、繊維に逆らって、そぎきりにする。料理酒、片栗粉を全体に絡める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏胸肉を並べて両面を焼く。

  5. 5

    肉の両面に焼き色がついたら、ユーリンチーソースと茄子を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    調味料が煮立ち、減つてきたら火を止める。ネギのみじん切り、白ゴマをトッピングする。タッパーに盛る。完成です。

  7. 7

    クックパットニュースに載せてくださりありがとうございます。

    • 柔らか鶏胸肉と茄子のユーリンチー。作り方7写真

コツ・ポイント

鶏胸肉と茄子で、ボリュームのある作り置きおかずが完成。冷やしても鶏胸肉が柔らかいです。油は、炒め分大さじ1、茄子に振りかける分大さじ1です。

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よっちゃん1332
よっちゃん1332 @cook_40095683
2021/11/06 20:12に公開
いつも沢山見てくれてありがとう。つくれぽもたくさんありがとうございます。フォーローも有難う御座います。作り置き、お菓子、たまには簡単レシピのせて行きます。応援よろしゅう。
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このレシピのキーワード

油淋鶏 なす ねぎ 片栗粉 酒 ケチャップ 鶏胸肉

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