簡単弁当おかず☆ブロッコリー入り炒め卵 はらださの @cook_40183688 茹で置きブロッコリーを使った簡単弁当おかずこのレシピの生い立ち卵好きな家族に、ブロッコリーを食べてもらいたくて もっと読む 茹で置きブロッコリーを使った簡単弁当おかずこのレシピの生い立ち卵好きな家族に、ブロッコリーを食べてもらいたくて もっと読む 簡単弁当おかず☆ブロッコリー入り炒め卵 はらださの @cook_40183688 茹で置きブロッコリーを使った簡単弁当おかずこのレシピの生い立ち卵好きな家族に、ブロッコリーを食べてもらいたくて もっと読む 茹で置きブロッコリーを使った簡単弁当おかずこのレシピの生い立ち卵好きな家族に、ブロッコリーを食べてもらいたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 茹でたブロッコリー ひとつかみ 天日塩 小さじ1/2 卵 2個 国産丸大豆淡口醤油 小さじ2 油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茹でたブロッコリーを2cm角程度にカット茎も一緒に！ 2 卵を溶きほぐし、淡口醤油を加えて混ぜておく 3 フライパンに油を注ぎ、①のブロッコリーと塩を加えて炒める 4 ブロッコリーに軽く焼き目がついたら、②の卵液を加える 5 しばらく待ち、周囲が固まってきたら、ヘラ等で大きくゆっくり混ぜる 6 生の所がなくなるよう、ひっくり返して火を止めるあとは余熱で火を入れて、できあがり コツ・ポイント ブロッコリーは焼き目がつく程度炒めておくと、甘みが出ます塩茹でブロッコリーの場合は、塩を減らして下さい卵液を入れてからは、ゆっくり大きく混ぜると、ブロッコリーと卵がふわっと絡まりやすいです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20444556 コピーしました！ はらださの @cook_40183688 2021/11/03 21:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 昔、母が○○の素を使いすぎたせいで添加物アレルギーになりました(；＿；) 昔からあるちゃんとした調味料を使い、簡単だけど本格的な味を目指します もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの お豆 ブロッコリー 卵 似たレシピ その他のレシピ 中華風味玉 ゴーヤの味噌漬け ビーツの味噌漬け 〈脂質を抑えた〉揚げないかぼちゃコロッケ 豚バラとキャベツの柚子胡椒ポン酢蒸し 超簡単！無限病みつき！ポリポリ大根の漬物 節約！鍋ひとつ！豚小間と白菜のチーズ蒸し 大根の皮で飯テロ！悪魔のカリカリ漬物 パンのみみでキャラメルラスク 小松菜のツナマヨ和え My Salisbury Steak (Made with Ground Turkey) Southern style baked macaroni My Brownie Cupcakes with Marshmallow Frosting Baked acorn squash Corned Beef & Vegetable Bake JK☆梅ちりめんじゃこご飯弁当♪ チキンと野菜のトマトソース煮 高校生のお弁当20211104 男子高校生お弁当★095 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20444556
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