ピーマンのヘタとタネを取って細切りにする。

耐熱ボウルにピーマンを入れラップをかけて３分加熱。
※我が家は、600wで３分しました。

調味料を全て入れて、よく混ぜ合わせて再度レンジで３分加熱。

完成♪

※補足：今回卵サイズのピーマンを１０個程使用しました。