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男子ガッツリ!!焼きチーズカレー
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男子ガッツリ!!焼きチーズカレー-レシピのメイン写真

男子ガッツリ!!焼きチーズカレー

tomomonga☆
tomomonga☆ @cook_40282332

腹ペコ男子にガッツリボリューミーなごはん!!
このレシピの生い立ち
ファミレスで食べたメニューが簡単に作れないかなと思って。

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男子ガッツリ!!焼きチーズカレー

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材料

1人分
  • ご飯 お好きなだけ
  • レトルトカレー 1袋
  • 冷凍ハンバーグ 1個
  • 卵 1個
  • 茹でブロッコリー お好きなだけ
  • チーズ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    レトルトカレーを規定時間温める。

    • 男子ガッツリ!!焼きチーズカレー作り方1写真
  2. 2

    冷凍ハンバーグを規定時間チンして切っておく。
    (業務スーパーの冷凍焼きハンバーグです)

    • 男子ガッツリ!!焼きチーズカレー作り方2写真
  3. 3

    水をくぐらせた器に卵を割り入れラップをして200Wで40〜50秒チンする。
    ※取扱注意‼

    • 男子ガッツリ!!焼きチーズカレー作り方3写真
  4. 4

    温めたご飯を器によそり真ん中を少しへこませる。

    • 男子ガッツリ!!焼きチーズカレー作り方4写真
  5. 5

    温めたレトルトカレーをかける。

    • 男子ガッツリ!!焼きチーズカレー作り方5写真
  6. 6

    ②のハンバーグと茹でたブロッコリーを土手のように並べ、真ん中に③の卵をのせる。

    • 男子ガッツリ!!焼きチーズカレー作り方6写真
  7. 7

    チーズをのせてトースターでチン。チーズがとければガッツリボリューミーご飯完成!

    • 男子ガッツリ!!焼きチーズカレー作り方7写真
  8. 8

    始めは卵をそのまま割り入れていたけどトースターで温めると白身が水のようにシャバシャバになってしまうのでチンしてからに。

  9. 9

    冷凍ハンバーグがないときはウインナーで代用してます(^^)
    その場合はボイルするか焼くかしてから。

  10. 10

    茹でブロッコリーはない時も多いです(^_^;)

コツ・ポイント

チーズを溶かすのにトースターを使ったけど、お皿が入らないときはレンジでいいと思います。その場合は卵はチンせずそのまま割り入れたほうがいいかな。卵に必ずチーズをかけて破裂防止してくださいね。
くれぐれも卵に気をつけて。

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tomomonga☆
tomomonga☆ @cook_40282332
2020/02/04 13:09に公開
社会人男子、中学生女子を含む6人家族です。毎日大量に作る晩御飯に頭を悩ませています(TT)皆さまのアイデアに関心しきりで依存度100%wwwよろしくお願いしますv(´∀`*v)
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このレシピのキーワード

カレー ブロッコリー 卵 チーズ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20449546
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