レンジ２分！おからで卯の花～梅肉塩昆布～
ほっこり～の @cook_40044575
味付けは梅肉と塩昆布だけ！塩味の卯の花もなかなかです♪レンチンして混ぜるだけなので簡単。冷凍保存可能でお弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
梅肉と塩昆布を使って一品作りたかったので、生おからに混ぜて卯の花にしてみました。
レンジ２分！おからで卯の花～梅肉塩昆布～
味付けは梅肉と塩昆布だけ！塩味の卯の花もなかなかです♪レンチンして混ぜるだけなので簡単。冷凍保存可能でお弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
梅肉と塩昆布を使って一品作りたかったので、生おからに混ぜて卯の花にしてみました。
作り方
- 1
耐熱容器に、生おからと水を入れて混ぜる。
- 2
１の耐熱容器を電子レンジに入れ、600wで2分加熱する。
- 3
２の耐熱容器に梅肉･塩昆布を加えて混ぜ、味見をする。
（※梅肉や塩昆布の分量を調節して、お好みの味にしてください。) -
- 4
３に青ねぎを加え、混ぜる。
-
- 5
[冷凍保存可能]
４を1回で使う分量ずつ保存容器に入れて冷凍し、使う際は電子レンジで加熱する。 -
コツ・ポイント
生おからに含まれる水分量は様々なので、様子を見ながら水の分量を調節してください。
また、梅肉や塩昆布の分量もお好みで…。
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