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木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪
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木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪-レシピのメイン写真

木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪

神緒リリィのヘルシー☆グルメ
神緒リリィのヘルシー☆グルメ @cook_40228096

夜食にピッタリのヘルシースープです♪
このレシピの生い立ち
疲れている時に作ったせいかイメージ通りに出来ませんでした。失敗作です♪笑

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木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪

神緒リリィのヘルシー☆グルメ
神緒リリィのヘルシー☆グルメ @cook_40228096

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材料

  • 茹でたブロッコリー 100g
  • 玉葱 1/4個
  • サラダ油 小匙2
  • 木耳 4~5枚
  • 鶏ガラスープ 400cc
  • 戻しワカメ 30g
  • 溶き卵 1個
  • ■酒 大さじ1
  • ■白だし 大さじ1
  • ■塩、胡椒 各少々
  • ゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油を熱して、スライスした玉葱、木耳を炒める。

    • 木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪作り方1写真
  2. 2

    鶏ガラスープを加えて煮て、ブロッコリーとワカメを加え、■酒、白だし、塩、胡椒で調味します。

    • 木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪作り方2写真
  3. 3

    溶き卵を流し入れてサッと煮て出来上がりです♪

    • 木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪作り方3写真
  4. 4

    器に流し入れて、ゴマ油を回しかける。

    • 木耳入りブロッコリーとワカメの卵スープ♪作り方4写真

コツ・ポイント

煮すぎないこと。

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神緒リリィのヘルシー☆グルメ
神緒リリィのヘルシー☆グルメ @cook_40228096
2020/02/04 09:27に公開
♡美味しく食べて身体の中から美しく♡https://note.com/tomo2862
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このレシピのキーワード

たまごスープ ワカメ キクラゲ ブロッコリー 酒 玉ねぎ

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