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和風グリルチキンのライスバーガー
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和風グリルチキンのライスバーガー-レシピのメイン写真

和風グリルチキンのライスバーガー

akkey-y
akkey-y @akkey

モスバーガーで定番のライスバーガーですがおうちでも簡単に作れます。挟むものはこれに限らずお好みで。
このレシピの生い立ち
モスのライスバーガーが好きなのですがそれほど行く機会がないので自分で作っています。

モスバーガーで定番のライスバーガーですがおうちでも簡単に作れます。挟むものはこれに限らずお好みで。
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akkey-y
akkey-y @akkey

モスバーガーで定番のライスバーガーですがおうちでも簡単に作れます。挟むものはこれに限らずお好みで。
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モスのライスバーガーが好きなのですがそれほど行く機会がないので自分で作っています。

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材料

2人分
  • 温かいご飯 300g
  • 片栗粉 小さじ1
  • 焼き肉のたれ 大さじ1
  • サラダ油 少々
  • レタス 好みの量
  • 鶏むね肉 150~200g
  • A
  • 醤油 小さじ2
  • 酒 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2~好みの量
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は厚みに切り込みを入れて厚さを均等にする。ポリ袋などに入れてAを加えて1時間~ひと晩置く。

  2. 2

    ご飯は温かいうちに片栗粉と焼き肉のたれを加えて混ぜ4等分に分ける。

  3. 3

    濡らしたセルクルに詰めて上からラップをかぶせギュっと押し付けて成型する。
    残りも同様に作る。

  4. 4

    油を薄く引いたフライパンを熱し3の両面に焼き色がつくまで焼く。
    取り出して油をまた引き鶏肉を弱火で10分ほど焼く。

  5. 5

    レタスは大きめにちぎってライスバンズの大きさに合わせて折りたたみ、チキンとともに挟んで完成。

コツ・ポイント

鶏肉はトースターで焼いても。
フライパンで焼いて焦げそうな場合はフタをして蒸し焼きにします。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2020/02/02 10:51に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

バーガー レタス 片栗粉 酒 ご飯 鶏胸肉

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