オートミールと人参のポタージュ ベジギャル @cook_40229468 お野菜たっぷり！トロッとやさしいポタージュを(^○^)このレシピの生い立ち便秘予防にオートミールをと！ もっと読む お野菜たっぷり！トロッとやさしいポタージュを(^○^)このレシピの生い立ち便秘予防にオートミールをと！ もっと読む オートミールと人参のポタージュ ベジギャル @cook_40229468 お野菜たっぷり！トロッとやさしいポタージュを(^○^)このレシピの生い立ち便秘予防にオートミールをと！ もっと読む お野菜たっぷり！トロッとやさしいポタージュを(^○^)このレシピの生い立ち便秘予防にオートミールをと！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1杯分 ココナッツオイル 5g 玉ねぎ 25g 人参 40g オートミール 15g 水 100cc オーツミルク 150cc ベジコンソメ 小さじ1/2 ブラックペッパー 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにココナッツおいるをひきみじん切りにした野菜をぴゃっと炒める 2 オートミールとお水を加え弱火で10分ほどにて(煮詰まってもOK) 3 残りの材料を加えハンドミキサーで滑らかにしたらゆっくり温めて完成！ コツ・ポイント バターや牛乳でも濃厚に仕上がりますが、今回はveganバージョンで(*´꒳`*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20457988 コピーしました！ ベジギャル @cook_40229468 2021/11/15 23:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic) もっと読む このレシピのキーワード ポタージュ にんじん オートミール 牛乳 玉ねぎ ベジ 似たレシピ その他のレシピ サラダうどん 茄子の鴫焼きを乗っけた冷やし蕎麦 剥がした鶏皮を使って。鶏皮ポン酢！ 簡単★あと一品に！オクラのみりん和え うまみしっかりトマト肉豆腐 韓国風！ポリポリ大根【作り置き】 【楽めし】ゴマツナコマツナ 簡単！しっとりジューシーなメンチカツ 白菜大量消費！白菜ベーコンバター 超簡単！鶏もも肉とナスの甘酢あん煮込み！ Cajun scallop chowder Red velvet cupcakes Coconut and Dulce De Leche Squares Simple Peanut Butter Protein Bars Not Your Grandmother's Turkey 里芋ごはんのお弁当 キッシュ 完全版 レンジで３分オートミール蒸しパン 手抜き弁当52 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20457988
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