ヨウサマの減塩牡蠣の小松菜エリンギサラダ

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
コロナ解禁を初めてデパ地下に行きました。4か月ぶりです。
このレシピの生い立ち
牡蠣のシーズンで白みそベースのサラダかポン酢ペースのサラダか惣菜店によって異なる。
1日1600カロリー塩分6g、1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩牡蠣の小松菜エリンギサラダ
コロナ解禁を初めてデパ地下に行きました。4か月ぶりです。
このレシピの生い立ち
牡蠣のシーズンで白みそベースのサラダかポン酢ペースのサラダか惣菜店によって異なる。
1日1600カロリー塩分6g、1食533カロリー塩分2gです。
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