焼肉のたれで！ほろほろ鳥 低糖工房 @cook_40093123 あまった焼肉のたれで作る簡単煮です。風味豊かな焼肉のたれが、鶏肉や大根にしみて簡単に深みのある味に仕上がります！このレシピの生い立ち低糖工房の焼肉のたれをつかえば簡単に低糖質でとってもヘルシーなほろほろ鳥が作れると思い考えました！#低糖質#糖質制限#ロカボ#ローカーボ#ダイエット#ダイエットメニュー#糖質オフ#焼肉のたれ#ほろほろ鳥#煮物#手羽元 もっと読む あまった焼肉のたれで作る簡単煮です。風味豊かな焼肉のたれが、鶏肉や大根にしみて簡単に深みのある味に仕上がります！このレシピの生い立ち低糖工房の焼肉のたれをつかえば簡単に低糖質でとってもヘルシーなほろほろ鳥が作れると思い考えました！#低糖質#糖質制限#ロカボ#ローカーボ#ダイエット#ダイエットメニュー#糖質オフ#焼肉のたれ#ほろほろ鳥#煮物#手羽元 もっと読む 焼肉のたれで！ほろほろ鳥 低糖工房 @cook_40093123 あまった焼肉のたれで作る簡単煮です。風味豊かな焼肉のたれが、鶏肉や大根にしみて簡単に深みのある味に仕上がります！このレシピの生い立ち低糖工房の焼肉のたれをつかえば簡単に低糖質でとってもヘルシーなほろほろ鳥が作れると思い考えました！#低糖質#糖質制限#ロカボ#ローカーボ#ダイエット#ダイエットメニュー#糖質オフ#焼肉のたれ#ほろほろ鳥#煮物#手羽元 もっと読む あまった焼肉のたれで作る簡単煮です。風味豊かな焼肉のたれが、鶏肉や大根にしみて簡単に深みのある味に仕上がります！このレシピの生い立ち低糖工房の焼肉のたれをつかえば簡単に低糖質でとってもヘルシーなほろほろ鳥が作れると思い考えました！#低糖質#糖質制限#ロカボ#ローカーボ#ダイエット#ダイエットメニュー#糖質オフ#焼肉のたれ#ほろほろ鳥#煮物#手羽元 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 低糖質焼肉のたれ【低糖工房】 40g 手羽元 3本 油 小さじ1/2 かつおだし 200cc 大根 50g 絹さや(茹で) 1枚 糸とうがらし 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナイロンパックに手羽元、焼き肉のたれを入れてよくもみ、１～２時間冷蔵庫で休ませる。 2 大根は、半月に切り、下茹でする。さらにかつおだしと焼き肉のたれを合わせ、大根を煮込む。 3 フライパンに油をひき、1の手羽元に焼き目をつけながら焼く。 4 ２の鍋に、焼いた手羽元を入れて、さらに煮込む。 5 手羽元、大根を器に盛り付け、絹さやを散らし、糸とうがらしを添えて完成。 コツ・ポイント ＜栄養成分1人分あたり＞エネルギー：179kcalたんぱく質：13.5g脂質：11.3g糖質：3.4g食物繊維：1.2g塩分：2.6g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20458641 コピーしました！ 低糖工房 @cook_40093123 2021/11/17 00:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 冷凍餃子ともやしのシャンタンスープ 簡単◎ガーリックシュリンプ🍤 疲れをふき飛ばす参鶏湯 🌶ベジ版・四川風家常茄子🍆 鶏むね肉のさっぱり梅だれ素麺。 かぶの鶏そぼろあんかけ ポリ袋でお手軽♪塩昆布と白菜の浅漬け ネギたっぷり♡温かい鶏ネギ蕎麦 圧力鍋で鶏手羽元と大根のさっぱり煮 お弁当に☆煮るだけ簡単ミートボール Matcha Scone Chocolate Rum Cake Simple red cabbage Truffled Fontina and Mushroom Pizza Southern Style Smoked Mac & Cheese 幼稚園弁当(年長)46 101 朝のスープ トマトカレースープ パートナーのお弁当♡11月17日(火)♡ パートナーのお弁当♡11月17日(水)♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20458641
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