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楽!うま!痩せ!キムチ納豆丼!
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楽!うま!痩せ!キムチ納豆丼!-レシピのメイン写真

楽!うま!痩せ!キムチ納豆丼!

ボールペンギン
ボールペンギン @cook_40299655

たっっったの2工程の楽うま丼!
ボリューミー!なのに、豆腐で代用しているので、カロリーは抑えられるんです!
このレシピの生い立ち
ものすごく疲れた日でも、簡単に作れるレシピを発見したので、共有したくなりました。
材料さえ揃えば2分で出来ちゃうレシピです。

たっっったの2工程の楽うま丼!
ボリューミー!なのに、豆腐で代用しているので、カロリーは抑えられるんです!
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ボールペンギン
ボールペンギン @cook_40299655

たっっったの2工程の楽うま丼!
ボリューミー!なのに、豆腐で代用しているので、カロリーは抑えられるんです!
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ボリューミー!なのに、豆腐で代用しているので、カロリーは抑えられるんです!
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材料

  • ご飯 1/2杯
  • 絹ごし豆腐(小) 1パック
  • 納豆(タレ付きだと良い) 1パック
  • キムチ 好きなだけ(納豆と同量位がオススメ!)
  • 卵黄(あるとおいしい) 1つ
  • ネギ 適量
  • 白ごま・ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    温かいご飯にキムチ、豆腐、納豆の順で乗せる。
    (豆腐は写真にあるような3個パックになってるやつの1つを使ってます!)

    • 楽!うま!痩せ!キムチ納豆丼!作り方1写真
  2. 2

    卵黄を真ん中に乗せて、ネギと白ごまを散らし、ごま油と納豆のたれ(半量)をたらっと掛けたら、完成!!

コツ・ポイント

納豆のタレは少しずつ掛けて調節すると良いです!
余ってしまったタレは翌日の卵焼きにでも入れましょう!(ダシが効いてめちゃくちゃおいしいだし巻き玉子になります)
体重を気にしない時は、豆腐で代用せずにアツアツのご飯でガッツリ食べましょう!

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ボールペンギン
ボールペンギン @cook_40299655
2021/11/15 14:08に公開
自分が食べたいものを、食べたいときに。
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このレシピのキーワード

丼 キムチ ねぎ 絹ごし豆腐 納豆 ご飯 卵黄

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