楽!うま!痩せ!キムチ納豆丼!

ボールペンギン
ボールペンギン @cook_40299655

たっっったの2工程の楽うま丼!
ボリューミー!なのに、豆腐で代用しているので、カロリーは抑えられるんです!
このレシピの生い立ち
ものすごく疲れた日でも、簡単に作れるレシピを発見したので、共有したくなりました。
材料さえ揃えば2分で出来ちゃうレシピです。

楽!うま!痩せ!キムチ納豆丼!

たっっったの2工程の楽うま丼!
ボリューミー!なのに、豆腐で代用しているので、カロリーは抑えられるんです!
このレシピの生い立ち
ものすごく疲れた日でも、簡単に作れるレシピを発見したので、共有したくなりました。
材料さえ揃えば2分で出来ちゃうレシピです。

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材料

  1. ご飯 1/2杯
  2. 絹ごし豆腐(小) 1パック
  3. 納豆(タレ付きだと良い) 1パック
  4. キムチ 好きなだけ(納豆と同量位がオススメ!)
  5. 卵黄(あるとおいしい) 1つ
  6. ネギ 適量
  7. 白ごまごま 適量

作り方

  1. 1

    温かいご飯にキムチ、豆腐、納豆の順で乗せる。
    (豆腐は写真にあるような3個パックになってるやつの1つを使ってます!)

  2. 2

    卵黄を真ん中に乗せて、ネギと白ごまを散らし、ごま油と納豆のたれ(半量)をたらっと掛けたら、完成!!

コツ・ポイント

納豆のタレは少しずつ掛けて調節すると良いです!
余ってしまったタレは翌日の卵焼きにでも入れましょう!(ダシが効いてめちゃくちゃおいしいだし巻き玉子になります)
体重を気にしない時は、豆腐で代用せずにアツアツのご飯でガッツリ食べましょう!

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