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オートミールのトマトリゾット
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オートミールのトマトリゾット-レシピのメイン写真

オートミールのトマトリゾット

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

10分あればササっと完成するカンタンなトマトジュース無しのオートミール料理。
このレシピの生い立ち
朝、夜にパパッと作れるオートミール料理が食べたくて。

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オートミールのトマトリゾット

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

10分あればササっと完成するカンタンなトマトジュース無しのオートミール料理。
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朝、夜にパパッと作れるオートミール料理が食べたくて。

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材料

  • 玉ねぎ 1/4
  • ベーコン 少し
  • ケチャップ 大さじ3
  • オートミール 大さじ5
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとベーコン(ベーコンも化学物質が入っているなら入れない方が◎)を炒める。

    • オートミールのトマトリゾット作り方1写真
  2. 2

    火が通ったら水を入れ、コンソメ(出来れば化学調味料の入っていない無添加のコンソメで！)も投入。

    • オートミールのトマトリゾット作り方2写真
  3. 3

    ケチャップを入れて混ぜて、好きな加減になったら完成。

    • オートミールのトマトリゾット作り方3写真

コツ・ポイント

好みの加減に調整する事。

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2021/11/12 13:24に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！
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このレシピのキーワード

リゾット ベーコン オートミール 玉ねぎ ケチャップ

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