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ひじきと干椎茸の炊き込みご飯
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ひじきと干椎茸の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ひじきと干椎茸の炊き込みご飯

日高のこんぶ屋
日高のこんぶ屋 @hidaka_foods

あっさり食べられる炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
ひじきに含まれるカルシウムやマグネシウムは、ビタミンDと一緒に摂取することが大切です。(吸収促進)
ビタミンDを含む干椎茸と合わせ、干椎茸の旨味もしっかり味わえる炊き込みご飯にしました。

あっさり食べられる炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
ひじきに含まれるカルシウムやマグネシウムは、ビタミンDと一緒に摂取することが大切です。(吸収促進)
ビタミンDを含む干椎茸と合わせ、干椎茸の旨味もしっかり味わえる炊き込みご飯にしました。

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ひじきと干椎茸の炊き込みご飯

日高のこんぶ屋
日高のこんぶ屋 @hidaka_foods

あっさり食べられる炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
ひじきに含まれるカルシウムやマグネシウムは、ビタミンDと一緒に摂取することが大切です。(吸収促進)
ビタミンDを含む干椎茸と合わせ、干椎茸の旨味もしっかり味わえる炊き込みご飯にしました。

あっさり食べられる炊き込みご飯です。
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ひじきに含まれるカルシウムやマグネシウムは、ビタミンDと一緒に摂取することが大切です。(吸収促進)
ビタミンDを含む干椎茸と合わせ、干椎茸の旨味もしっかり味わえる炊き込みご飯にしました。

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材料

4人分
  • 米 2合
  • 干ひじき 大さじ2
  • 干椎茸スライス 10g
  • ツナ缶 1缶
  • 人参 1/4本
  • A濃口醤油 大さじ2
  • Aみりん 大さじ2
  • A料理酒 大さじ1
  • 刻みねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    米は洗って30分以上浸水後、ザルに上げておく

  2. 2

    ひじきはたっぷりの水に浸して戻し水気を切る

  3. 3

    人参は細切りにする

  4. 4

    ①を炊飯釜に戻し、Aの調味料を加えて2合の線まで水を入れ②③干椎茸、油をきったツナ缶を入れる

  5. 5

    炊飯し、器に盛り付けて刻みねぎを飾る

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日高のこんぶ屋
日高のこんぶ屋 @hidaka_foods
2021/11/17 05:43に公開
弊社はとろろ昆布の製造メーカーです。とろろ昆布はもちろん、昆布・わかめ・ひじきなどの海藻類を使ったレシピをいろいろと紹介させていただきます!
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ ひじき にんじん 酒 ほししいたけ 米

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