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なすの魚ミンチ詰めあんかけ
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なすの魚ミンチ詰めあんかけ-レシピのメイン写真

なすの魚ミンチ詰めあんかけ

山口県漁協はぎ女性部
山口県漁協はぎ女性部 @cook_40283732

第26回萩地区魚料理コンクール出品作品
このレシピの生い立ち
山口県漁協大井湊地区女性部が考案しました。

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なすの魚ミンチ詰めあんかけ

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材料

4人分
  • かます 3尾~4尾
  • なすび まるみのあるもの 2本
  • 玉ねぎ 中1個
  • 卵 1個
  • パン粉 1カップ
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
  • 甘酢あん
  • 水 大1
  • 醤油 少々
  • 酢 大4
  • 砂糖 大3
  • みりん 大1
  • 片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    かますは、粗い目のミンチにし薄味をつける。

  2. 2

    玉ねぎは、みじん切りにし炒め、塩、コショウで薄味にし冷ます。

  3. 3

    ボールに卵、パン粉 1 、2 を入れ混ぜる。

  4. 4

    なすは、1㎝の厚さに切り、間に包丁で切れ目を入れ水にさらしアクぬきをする。

  5. 5

    なすを水から取り出しペーパータオルで切れ目の間等水分を十分とる。

  6. 6

    なすの切れ目に片栗粉をつけ 3 をはさむ。

  7. 7

    油を170度程度に熱し、なす全体に薄く片栗粉をつけ揚げる。

  8. 8

    鍋に酢、砂糖、みりん、しょうゆ、水を入れ最後に水溶き片栗粉を入れ甘酢あんを作り皿にもった揚げなすにまんべんなくかける。

コツ・ポイント

・甘酢あんは、好みの味にすると良い。
・なすの切れ目を入れた部分は、十分水分をとり必ず片栗粉をつけ、ミンチとなすが離れないようにする。

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山口県漁協はぎ女性部
山口県漁協はぎ女性部 @cook_40283732
2020/04/20 02:28に公開
(※更新情報 9/28(月))いつも閲覧いただき、ありがとうございます!更新が滞っておりまして、申し訳ございません。現在672品のレシピをアップしておりますのでご参考にして下さい^^11月13日(金)に第42回萩地区魚料理コンクールが開催されます。今回も趣向を凝らした作品が多く出品される予定ですので終了次第、順次公開して参ります!お楽しみ下さい。只今、絶賛つくれぽ大大大募集中です!!お待ちしております♪♪
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このレシピのキーワード

あんかけ なす 片栗粉 卵 玉ねぎ

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