coopドレ炒め-レシピのメイン写真

coopドレ炒め

赤紫芋介 @19681216t

coopさんの野菜たっぷり和風ドレッシングを使った1品♪
このレシピの生い立ち
このドレッシングは　バランスの良い…お味！
お肉にも、野菜にも…お魚にも…。
イイかもですっ♬

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このドレッシングは　バランスの良い…お味！
お肉にも、野菜にも…お魚にも…。
イイかもですっ♬

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赤紫芋介 @19681216t

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このドレッシングは　バランスの良い…お味！
お肉にも、野菜にも…お魚にも…。
イイかもですっ♬

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このドレッシングは　バランスの良い…お味！
お肉にも、野菜にも…お魚にも…。
イイかもですっ♬

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材料

3～4人分

ピーマン 30ｇ
長ネギ 80ｇ
ニンジン 70ｇ
ナス 130ｇ
豚薄切り肉(小間切れ) 100ｇ
◎油大さじ2
※塩、胡椒少々
※かつおだし(顆粒・化学調味料不使用) 小さじ1
★coop野菜たっぷり和風ドレッシング大さじ3

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作り方

1
◎を引いてお肉、そして野菜の固いものから炒める。
2
野菜たちをなじませて炒める。
3
まとまってきたら、※を入れて炒める。
最後に★を入れてあおり炒め。
4
お野菜のジューシィ感が感じる　炒め物です。

コツ・ポイント

最後に★を。

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赤紫芋介 @19681216t

2020/02/10 16:04に公開

食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。

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このレシピのキーワード

炒めものなすにんじんピーマン豚薄切り肉こま切れ長ネギ

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