白菜ホワイトシチュー♪簡単時短ルーなし
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
マダムカフェ♡さん、つくれぽありがとう！ソースなしルーなし簡単♪ビタミンK・葉酸を含む白菜♪野菜がたっぷりお子様も大好き
このレシピの生い立ち
白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
白菜ホワイトシチュー♪簡単時短ルーなし
マダムカフェ♡さん、つくれぽありがとう！ソースなしルーなし簡単♪ビタミンK・葉酸を含む白菜♪野菜がたっぷりお子様も大好き
このレシピの生い立ち
白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
白菜は真ん中の白い部分と周りの葉の部分を分ける。白い部分も葉の部分も3cm幅に切って分けておく。
-
- 3
鍋を熱し、油をひいて、しめじ・白菜の白い部分を炒め
-
- 4
コンソメ顆粒・塩・酒を加え
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- 5
水を加え
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- 6
白菜の葉を加え、蓋をして５分くらい蒸し煮して、
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- 7
豆乳を加え、沸騰しないように気をつけて、
-
- 8
水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける（沸騰しないように弱火）
-
- 9
割いたカニカマを加え、混ぜて
-
- 10
出来上がり！
-
コツ・ポイント
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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