寒天屋さんのマカロニグラタン

寒天本舗 @cook_40051034
小麦粉もバターも使わない低カロリーグラタンです!
このレシピの生い立ち
オリーブオイルとニンニクショウガで香りが良いので、バターや小麦粉を使わなくても風味は十分。
寒天が入っているので、冷めると固まりますが、チーズをのせて焼くと、とろりと溶けます。
寒天屋さんのマカロニグラタン
小麦粉もバターも使わない低カロリーグラタンです!
このレシピの生い立ち
オリーブオイルとニンニクショウガで香りが良いので、バターや小麦粉を使わなくても風味は十分。
寒天が入っているので、冷めると固まりますが、チーズをのせて焼くと、とろりと溶けます。
作り方
- 1
ニンニク・ショウガはみじん切り、鶏肉・玉ねぎ・マッシュルームは一口大に切ります。
鶏肉は塩コショウで下味をつけます。 - 2
マカロニはたっぷりのお湯でゆでておきます。
- 3
フライパンにニンニクショウガとオリーブオイル大さじ2を入れ、鶏肉・玉ねぎ・マッシュルームを炒めます。
- 4
材料に火が通ったら粉寒天4gを振り入れてよくなじませ、牛乳300ccとコンソメ2個、マカロニを入れて数分煮ます。
- 5
耐熱の器に入れ、とろけるチーズをのせます。お好みでバジル小さじ1/2を振って、チーズに焼き色がつくまで焼きます。
コツ・ポイント
粉寒天はドサッと入れるとダマになるかもしれないので、サラサラと振り入れて下さい。
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