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キャベツのロールサラダ
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キャベツのロールサラダ-レシピのメイン写真

キャベツのロールサラダ

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

ビタミンC・ビタミンUが豊富なキャベツを巻いて作る、食べ応え満点サラダ
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。

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高岡にこにこキッチン
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材料

4人分
  • キャベツ 4枚(約200g)
  • スモークサーモン 40g
  • クリームチーズ 32g
  • パプリカ 1/3個(40g)
  • 玉ねぎ 1/2個(60g)
  • 大葉 8枚
  • マヨネーズ 12g
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作り方

  1. 1

    キャベツは茹でて、広げて冷ます。

  2. 2

    クリームチーズは棒状に切り、パプリカは種を取って細切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらす。

  3. 3

    キャベツ、パプリカ、玉ねぎはキッチンペーパーで水気をしっかりととる。

  4. 4

    ラップの上に①のキャベツを1枚広げ、手前に大葉2枚、サーモン、クリームチーズ、パプリカ、玉ねぎをのせる。

  5. 5

    左右両端を少し折り、手前からしっかりと巻く。冷蔵庫に10分程置く。

  6. 6

    ラップをはがし、食べやすい大きさに切り分けて皿に盛り付け、マヨネーズを添える。

コツ・ポイント

マヨネーズを、お好みのドレッシングでも♪

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高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500
2021/12/17 06:20に公開
こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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このレシピのキーワード

大葉 キャベツ サーモン パプリカ クリームチーズ 玉ねぎ

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