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きゅうりの塩麹ナムル
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きゅうりの塩麹ナムル-レシピのメイン写真

きゅうりの塩麹ナムル

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

塩麹で作るきゅうりの浅漬けです。
今回は秋の焼き魚をほぐして、エスニック風サラダに。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

塩麹で作るきゅうりの浅漬けです。
今回は秋の焼き魚をほぐして、エスニック風サラダに。
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きゅうりの塩麹ナムル

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

塩麹で作るきゅうりの浅漬けです。
今回は秋の焼き魚をほぐして、エスニック風サラダに。
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MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

塩麹で作るきゅうりの浅漬けです。
今回は秋の焼き魚をほぐして、エスニック風サラダに。
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MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • 塩(板ずり用) 適量
  • 調味液
  • 塩麹 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • にんにくすりおろし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりに塩を振り板ずりし、湯をかけます。

  2. 2

    水分をふき取り5センチ幅に切り、縦半分に切り、さらに縦半分に切ります。

  3. 3

    ナイロン袋に②と調味料をいれ、外からもみこみ、冷蔵庫で15分以上おいたら完成です。

  4. 4

    【アレンジ】~焼き魚と春菊のエスニックサラダ~
    焼き魚の身をほぐし、春菊は手でちぎります。

  5. 5

    ボウルにナンプラー・ごま油・レモン汁 各小さじ1と砂糖小さじ1/2を入れ、ナムルと④を和えます。

  6. 6

    器に盛り付け、レモンを飾ったら完成です。

コツ・ポイント

きゅうりにお湯をかけると、雑味がとれてすっきりとした味わいになります。

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2021/11/25 00:57に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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このレシピのキーワード

ナムル キュウリ こうじ

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