早い!揚げない!トロトロ!♪麻婆茄子
クック82IVTU☆ @cook_40069204
ヘルシーかつ美味しく、手早く、美味しい麻婆茄子です
見た目もナスが変色しません 10分以内で出来ると思います
このレシピの生い立ち
麻婆茄子が好き!揚げずにトロトロに何回も挑戦した結果行き着きました
早い!揚げない!トロトロ!♪麻婆茄子
ヘルシーかつ美味しく、手早く、美味しい麻婆茄子です
見た目もナスが変色しません 10分以内で出来ると思います
このレシピの生い立ち
麻婆茄子が好き!揚げずにトロトロに何回も挑戦した結果行き着きました
作り方
- 1
ナスはヘタを落とし、ピーラーで皮を剥く 彩り程度に少しだけ残す
- 2
シリコンスチーマー、無ければ耐熱皿に並べて、フタかラップをふんわりかける 600wで7分半
すっとくしや箸が通れば大丈夫 - 3
フライパンに油、しょうが、ニンニク、豆板醤を熱し、油が赤くなれば豚ひき肉を入れ、色が変われば甜麺醤か合わせ甘味噌をいれる
- 4
3にスープを入れ煮たったら醤油を加え水溶き片栗粉でとろみをつける
- 5
刻みネギを加えて 火を止め、ごま油を回しかける
- 6
ナスは軽く水気を切り、横に一口大にきり皿に盛る 5をかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
ナスは下味をつけないので、かける肉味噌のあんは強めのトロミと、濃いめの味に仕上げる
ナスの切り方は横です タテよりもナスの存在感があり、かつ食べやすいです
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