夕飯業務スーパー食品活用レシピ
幻（まほろ） @cook_40177942
よく業務スーパーに行くし楽ちんに済ませる時にする料理
このレシピの生い立ち
オイスターソースとカニカマ野菜も美味しいけど冷凍揚げナスだと油いらない。
夕飯業務スーパー食品活用レシピ
よく業務スーパーに行くし楽ちんに済ませる時にする料理
このレシピの生い立ち
オイスターソースとカニカマ野菜も美味しいけど冷凍揚げナスだと油いらない。
作り方
- 1
まず1品は玉ねぎ1個くし切り人参短冊切りピーマン2つ好みに切って好みで葉野菜を入れてをそれぞれ火が通るまでレンチンして
-
- 2
エビフリッターはノンフライヤー180度で13分ほどチン揚げナス1袋は8分ほどチンして
- 3
フライパンに全部入れてフライパン2週オイスターソースと麺つゆ少しで炒めて味見をして足りなければたして炒めたら出来上がり。
-
- 4
レタスを好みの大きさにちぎって器に盛り付ける卵を3つふんわり炒り卵にうえにカニカマをほぐして乗せて
- 5
きゅうりを好みの大きさにきり盛り付けてあとは、皿に取る時好みのドレッシングで食べる。
- 6
仕上げに5センチほど皮付きの大根を大根下ろしにして干し魚を焼いて器に盛り付ける残った大根は味噌汁
- 7
残りの大根を薄くスライスして千切りにしたら鰹節干ししいたけ昆布などの海藻の切れ端をティーパックに適量入れて家族分水を入れ
- 8
煮て出汁を取りそこに大根のスライスを入れたら味噌をとき味噌汁を作る。出来上がり
コツ・ポイント
味噌汁や野菜炒めは基本味見を必ずする。調味料は少しずつたす
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