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茄子とネギの味噌汁
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茄子とネギの味噌汁-レシピのメイン写真

茄子とネギの味噌汁

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

長ネギの青い部分を使った茄子の味噌汁。
青い部分を捨てるのはもったいないですよ♬
このレシピの生い立ち
使い道が今一つの長ネギの青い部分を入れた味噌汁。

長ネギの青い部分を使った茄子の味噌汁。
青い部分を捨てるのはもったいないですよ♬
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茄子とネギの味噌汁

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

長ネギの青い部分を使った茄子の味噌汁。
青い部分を捨てるのはもったいないですよ♬
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長ネギの青い部分を使った茄子の味噌汁。
青い部分を捨てるのはもったいないですよ♬
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材料

1人分
  • 茄子 1本
  • 長ネギの青い部分 10cm
  • ごま油 大さじ1
  • ★水 300ml
  • ★ダシの素 小さじ1
  • ★味噌 適量
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    茄子は斜めきりにして水に晒す。

    • 茄子とネギの味噌汁作り方1写真
  2. 2

    鍋にごま油・茄子を入れて炒める。

    • 茄子とネギの味噌汁作り方2写真
  3. 3

    長ネギをハサミで切りながら入れる。

    • 茄子とネギの味噌汁作り方3写真
  4. 4

    茄子に油が回ったら、★を入れて茄子が柔らかくなるまで煮込む。

    • 茄子とネギの味噌汁作り方4写真
  5. 5

    味噌を溶き入れる。
    ※味噌の量はお好みで。

    • 茄子とネギの味噌汁作り方5写真
  6. 6

    出来上がり。

    • 茄子とネギの味噌汁作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けてごま油を垂らす。

    • 茄子とネギの味噌汁作り方7写真

コツ・ポイント

茄子は1人分半分でもいいですが、野菜不足の私は1本使います。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2020/02/16 05:49に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

みそ汁 なす 味噌 長ネギ

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