材料

大きめ鍋に湯を沸騰させ、塩、スパゲティ、菜の花を入れる。
再沸騰後3分経ったら、菜の花のみ水に上げる。

大きめのフライパンに鯖缶（汁ごと）菜の花を入れ加熱し、水分が無くなったら、オリーブ油大1/2と醤油を加え熱くしておく。