和風弁当

ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376

ヘルシーな和風弁当♡

このレシピの生い立ち
夫さんの健康を考えて。ふぁいとー!

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材料

1人分
  1. 1切れ
  2. 1個
  3. ちくわきゅうり 適量
  4. ブロッコリーミニトマト 適量
  5. 里芋ごはん、梅干し 適量

作り方

  1. 1

    魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、鮭を強めの弱火でじっくり5分ほど両面焼く。最後15秒はMAX強火でこんがりと♪

  2. 2

    卵焼きを焼く。 レシピID 21865426

  3. 3

    里芋ごはん  レシピID 18501346

  4. 4

    ラインナップ〜
    焼き鮭、卵焼き、ちくわきゅうり、チンブロッコリー、ミニトマト

  5. 5

    みんなお弁当箱へ♡完成!

コツ・ポイント

サラダにはお好きなドレッシングを♡

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376
に公開
アロハー!手軽で楽しいごはん♪大切なのはイメージと味見をすることよー!さぁ〜楽しんで♪レッツ♪クック♪
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