簡単！絶品おつまみ！酢牡蠣

Name: 簡単！絶品おつまみ！酢牡蠣
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牡蠣(むき身、生食用) 100g; 酢 大さじ1; 醤油 大さじ1; エリスリトール(他の甘味料でも可) 大さじ1; 塩 ひとつまみ; わかめ(無くても可) 適量; もみじおろし(無くても可) 適量; 青ネギ(小口切り) 適量

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

生食用の牡蠣が手に入ったら試してほしい一品！
牡蠣と三杯酢の組み合わせが絶妙の美味しさです。
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
meron5180で検索してくださいね^ ^

簡単！絶品おつまみ！酢牡蠣

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

牡蠣(むき身、生食用) 100g
酢大さじ1
醤油大さじ1
エリスリトール(他の甘味料でも可) 大さじ1
塩ひとつまみ
わかめ(無くても可) 適量
もみじおろし(無くても可) 適量
青ネギ(小口切り) 適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

牡蠣はよく洗い水気を切る。
2

調味料をよく混ぜたら、牡蠣を入れて30分ほど冷蔵庫で休ませる。
3

器にわかめを敷き、2を盛り付けてもみじおろしと青ネギを載せて完成。
4

32.5kcal/人
たんぱく質　4g
脂質　0.7g
糖質　3.6g
食物繊維　0.3g
食塩　1.8g

コツ・ポイント

みょうがの千切り等を載せても美味しいです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2020/03/09 11:06に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

このレシピのキーワード

酢牡蠣牡蠣ワカメ青ネギ

似たレシピ

その他のレシピ