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グルテンフリー ！おからキャロブケーキ
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グルテンフリー ！おからキャロブケーキ-レシピのメイン写真

グルテンフリー ！おからキャロブケーキ

miyumaru◎
miyumaru◎ @cook_40250630

おからパウダーでグルテンフリー ！
キャロブパウダー でカフェインフリー！
レンジで簡単！最高です！！
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チョコケーキを食べたくて…

おからパウダーでグルテンフリー ！
キャロブパウダー でカフェインフリー！
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材料

  • 卵 1個
  • おからパウダー 30g
  • キャロブパウダー 25〜30g
  • 牛乳 110〜120cc
  • BP 3g
  • プルーン 4粒
  • バナナ 1本
  • はちみつ 4g
  • ラム酒 4g
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作り方

  1. 1

    卵を溶きほぐす

  2. 2

    おからパウダーとキャロブパウダー を入れる

  3. 3

    牛乳を入れてダマにならないようによくまぜる

  4. 4

    ラム酒、はちみつを入れて混ぜ、さらにBPを入れて混ぜる

  5. 5

    あればプルーンを小さく切って入れる

  6. 6

    バナナを輪切りにして上に並べる

  7. 7

    レンジで6分チン

  8. 8

    粗熱をとってからラップをかけて冷蔵庫で冷やせば完成！

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miyumaru◎
miyumaru◎ @cook_40250630
2020/02/19 22:02に公開

このレシピのキーワード

ケーキ バナナ おからパウダー はちみつ 牛乳 卵 ラム酒 プルーン

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