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煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風
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煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風-レシピのメイン写真

煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

元々軟らかく煮ているタコを使って、簡単調理!タコは、低カロリー、高タンパク、コラーゲン豊富でお正月のオススメ食材です。
このレシピの生い立ち
12/18放送の道政広報番組「知るほど!なるほど!北海道」で紹介した簡単お正月料理です。
札幌市で料理教室などを行う大澄かほるさんが、番組のために「どさんこプラザ札幌店」の商品を使ったレシピを考案してくれました。

元々軟らかく煮ているタコを使って、簡単調理!タコは、低カロリー、高タンパク、コラーゲン豊富でお正月のオススメ食材です。
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煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風

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元々軟らかく煮ているタコを使って、簡単調理!タコは、低カロリー、高タンパク、コラーゲン豊富でお正月のオススメ食材です。
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札幌市で料理教室などを行う大澄かほるさんが、番組のために「どさんこプラザ札幌店」の商品を使ったレシピを考案してくれました。

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材料

4人分
  • たこのやわらか煮 80g
  • 長いも 60g
  • 卵 1個
  • 白だし 小さじ2
  • 水 1/2カップ
  • 大葉 4枚
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作り方

  1. 1

    タコは1cmの厚さに切り、長いもはすりおろす。卵を溶いて白だしと水を混ぜて卵液を作る。大葉を千切りにする。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方1写真
  2. 2

    耐熱用の器に、濾しながら卵液を流し入れ、長いも、タコを加える。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方2写真
  3. 3

    500Wの電子レンジで1分前後加熱し、大葉をのせていただく。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方3写真
  4. 4

    どさんこプラザで販売されている、はますい株式会社「たこのやわらか煮」を使用。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方4写真
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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2021/12/17 08:34に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

煮物 大葉 たこ 卵 山芋

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