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煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風
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煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風-レシピのメイン写真

煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

元々軟らかく煮ているタコを使って、簡単調理!タコは、低カロリー、高タンパク、コラーゲン豊富でお正月のオススメ食材です。
このレシピの生い立ち
12/18放送の道政広報番組「知るほど!なるほど!北海道」で紹介した簡単お正月料理です。
札幌市で料理教室などを行う大澄かほるさんが、番組のために「どさんこプラザ札幌店」の商品を使ったレシピを考案してくれました。

元々軟らかく煮ているタコを使って、簡単調理!タコは、低カロリー、高タンパク、コラーゲン豊富でお正月のオススメ食材です。
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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
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元々軟らかく煮ているタコを使って、簡単調理!タコは、低カロリー、高タンパク、コラーゲン豊富でお正月のオススメ食材です。
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札幌市で料理教室などを行う大澄かほるさんが、番組のために「どさんこプラザ札幌店」の商品を使ったレシピを考案してくれました。

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材料

4人分
  • たこのやわらか煮 80g
  • 長いも 60g
  • 卵 1個
  • 白だし 小さじ2
  • 水 1/2カップ
  • 大葉 4枚
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作り方

  1. 1

    タコは1cmの厚さに切り、長いもはすりおろす。卵を溶いて白だしと水を混ぜて卵液を作る。大葉を千切りにする。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方1写真
  2. 2

    耐熱用の器に、濾しながら卵液を流し入れ、長いも、タコを加える。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方2写真
  3. 3

    500Wの電子レンジで1分前後加熱し、大葉をのせていただく。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方3写真
  4. 4

    どさんこプラザで販売されている、はますい株式会社「たこのやわらか煮」を使用。

    • 煮ダコのふわとろ茶碗蒸し風作り方4写真
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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2021/12/17 08:34に公開
北海道
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このレシピのキーワード

煮物 大葉 たこ 卵 山芋

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