ボウルに豆腐を水気を切って手で握って崩しながら入れる。

①にクイックオーツを入れてベーキングパウダーも加えて、手でよく揉む。

②にラカントを入れて、よく混ぜたらハチミツも加えて混ぜる。

クッキングシートを切っておき、生地を三等分に分けて丸めて中心をブスッと指で穴をあけベーグル状にしペーパーにのせる。

④を電子レンジ600W１分加熱する。
表面に水を塗ってゴマをはりつけてたら、更に電子レンジ600W１分～１分20秒加熱。

網の上に取り出し20分～30分程度冷ましたら完成。

cook_tabbyさん♪
つくれぽありがとーございます。シリコン型を使うと簡単綺麗に形成されますね！！！

ぽんてんさん、つくれぽ嬉しかったです!!
やっぱりシリコン型を使うと簡単に綺麗に出来ますね♪