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エビとブロッコリーのガーリック炒め♪
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エビとブロッコリーのガーリック炒め♪-レシピのメイン写真

エビとブロッコリーのガーリック炒め♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

美味しい♪簡単！！
担当＊光山ひさと
このレシピの生い立ち
ニンニクは免疫力を上げるスーパーフードです！上手に食事に取り入れ免疫力を上げていきましょう♪

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エビとブロッコリーのガーリック炒め♪

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美味しい♪簡単！！
担当＊光山ひさと
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ニンニクは免疫力を上げるスーパーフードです！上手に食事に取り入れ免疫力を上げていきましょう♪

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材料

2人分
  • エビ 100ｇ
  • ブロッコリー １房
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニク １片
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは軽く下茹でします。

  2. 2

    ニンニクを刻み、オリーブオイルで炒めます。

  3. 3

    狐色になったら、エビを入れて炒めます。

  4. 4

    続けてブロッコリーを入れて塩胡椒で味を整え完成♪

コツ・ポイント

私は塩オタクなので、
時に硫黄の香りのある岩塩を使ったり
さっぱりした海塩を使ったりしています。

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3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341
2021/12/15 08:39に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします！普段の食事を気を付けるだけで健康に！まずは毎日の食事から意識しましょう！＞instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home＠3min_recipe
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ ブロッコリー にんにく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20505355
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