かんたんほうれん草のキッシュ
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
かんたんにできるおもてなし料理です！
このレシピの生い立ち
1/4カット分(1~2人分）栄養素
エネルギー 374Kcalたんぱく質 7.6g 脂質30.6g 炭水化物4.0gカルシウム 88mg鉄 1.5mg ビタミンC 21mg 食物繊維 1.8g 食塩相当量 0.6g
かんたんほうれん草のキッシュ
かんたんにできるおもてなし料理です！
このレシピの生い立ち
1/4カット分(1~2人分）栄養素
エネルギー 374Kcalたんぱく質 7.6g 脂質30.6g 炭水化物4.0gカルシウム 88mg鉄 1.5mg ビタミンC 21mg 食物繊維 1.8g 食塩相当量 0.6g
作り方
- 1
（下準備）バターを溶かしておく （電子レンジ ラップをかけて600w約30秒）
- 2
ほうれん草は1cmの長さに切って茹で、しっかり水気をとる。しめじは石づきを取ってほぐしておく。
- 3
ベーコンは1cm幅に切って炒めたら、しめじを入れ、全体に火がとおったらさらに②を入れ軽く炒め、粗熱を取っておく。
- 4
ボウルにAの材料を入れ、混ざったら③を入れさらに混ぜておく
- 5
耐熱容器にクッキングシートを敷いておく。そこへ解凍したパイシートを伸ばして広げ、フォークで穴を開けておく。
- 6
⑤に⑥を入れ、200度で予熱しておいたオーブンで約20分焼く。
- 7
カットするとこんな感じです！
-
- 8
余ったパイシートは、スティック状に切ってバターシュガーで焼いてみました。
-
コツ・ポイント
ツナやサーモンなどでアレンジしてみてください！
年末のパーティーに喜ばれる１品です。
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