
鶏むね肉とナスのみぞれ煮
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鶏むね肉は皮つきのまま半分に切り、そぎ切りにする。
茄子はヘタを切り落とし、乱切りにする。
大根はすりおろしておく。
火にかけていないフライパンに
鶏むね肉とナスを入れ、片栗粉を全体にまぶす。
油大さじ1を上からかけて、中火で5分ほど炒める。
酒、みりん、砂糖を加え混ぜて具材に馴染ませる。
ほんだし、めんつゆを加え馴染ませる。
大根おろしを汁ごと加えて混ぜ、中火で2分ほど煮詰める。
冷蔵保存3日間OK♪
冷凍保存1ヶ月OK♪
千切りにした大葉をのせるとより美味しいです!
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